乔山Paragon 4S是一款家用高端跑步机，最近的价格还是不错的，在6000元左右。

乔山Paragon 4S最亮眼的功能，莫过于它强大的智能性了。乔山Paragon 4S携手知名运动直播应用SPAX，为用户带来明星私教专属直播，以缓解运动本身的枯燥。

课程界面给人最直观的感受就是简洁、实用——界面只有运动榜单、用时、得分、推荐心率范围和配速等参数，即便处于运动状态下，也可以高效获得跑步的相关核心信息，以获

取对下一步运动计划的参考。

乔山Paragon 4S还支持跑步机、健身、瑜伽、HIIT等20多类运动种类的超过20000节课程。这些课程都是由IFBB国际私人健身教练带课，他们通过了美国ACE私人教练认证，100%拥

有本科以上学历，人均授课超150000课时，可以说专业水平高，从业经历扎实，也就更懂如何帮到有运动需求的用户。而且大家注意到没有，这些课程并不单单覆盖含运动器械的

运动种类，即便是在无器械辅助的情况下，小伙伴们也完全可以找到一些自己感兴趣的课程进行学习。

私教直播最实用的一点在于，可以根据用户的实际情况，来定制用户专属的运动计划（包括减脂）。当然，我们自己“黑练”可能也能减肥或者达到别的一些运动目标，但专业辅

导最大的意义就在于，在达成目标的同时，保证安全无伤，并且更有效率。

专业表现离不开硬核配置，我们接着来看乔山Paragon 4S的各部细节：

乔山Paragon 4S的主体配置包含恒温马达、羽轻折叠系统、竞赛级避震、宽大跑带、速度调节和高碳钢框架等。可以看出，上文分享的跑步机选购指南中涉及的各方面考量，乔山

Paragon 4S都有涉及，而且配置都达到了较高的水平。

一般入门款的跑步机跑带宽就能达到40cm+，乔山Paragon 4S的跑带宽度则完全达到了舒适型的50cm，跑步时的动作可以做得更舒展一些。8cm安全踏板也是一样的道理，当我们将

跑步机的配速调得比较高时，有时候一走神可能会失速，这时候，跑步机的跑带和安全踏板够宽，就能对用户安全起到很好的保障作用。

乔山Paragon 4S采用的2.0马力持续恒温马达，马力大小位居较高水平（持续马力2.0以上的家用跑步机很少），而且性能稳定，方便长时使用（见过小伙伴跑坏跑步机的）。

其实从减震系统就很能看出乔山Paragon 4S的定价有它的道理，像前、中、后不同系数硅胶减震的配置，可以达到不同的缓震效果：

（1）软性避震冲击区可以有效吸收瞬间的冲击力；

（2）中度避震过渡区则能实现全方位吸收反冲力的效果；

（3）强度避震推力区有利于保持跑步者的身体稳定性。

三个避震区的差异化功能，对于提升跑步体验和保护跑者膝盖脚踝会很有帮助，而这样的配置，我在两三千的跑步机中，没有见过。

实测中，乔山Paragon 4S避震表现良好，脚感舒适，而且即便在使用较高配速（16km/h）时，也可以做到传动感受稳定，运动连贯性出色。入门平价跑步机可能会因为跑台用料不

扎实，使得用户在跑步机上奔跑时扰动较大，身体不协调又容易引起不必要的伤病。乔山Paragon 4S的用户显然没有这样的顾虑，还是在高配速奔跑的状态下，跑台仍具备极高的

稳定性。

乔山Paragon 4S的坡度调节功能也比入门级带坡度的跑步机要精细很多（有的干脆没有调坡功能），它支持12段可调节坡度设计，用于模拟爬坡、丘陵、山地等多种地形，如此，

即便在家里，也可以实现和超越户外跑山的训练效果（更精细，自然也就更科学）。

在调坡度方面，乔山Paragon 4S也支持2%、4%、6%、8%、10%和12%的快捷键，如此，即便在高配速下，也可以实现坡度的快速、精准切换。

入门级跑步机可以实现0.8km/h这样的低配速，但很难达到18km/h这样的高配速（马达动力不够）。乔山Paragon 4S因为电机动力足，则可以达到此配速。宽泛的配速可选，意味着

这款跑步机的适用人群会比较广。

之于调速，乔山Paragon 4S同样配备了2、4、8、12、16和18km/h的快捷键，其实就个人体验而言，调速的快捷键会比调坡度的快捷键更实用，因为我们在跑步时，坡度可能更为固

定，但配速则完全有可能因当下的身体反馈而有所不同，所以调速键一般会用得更多一些。

相比很多入门级跑步机，乔山Paragon 4S的显示区配置堪称豪华，它不仅拥有高清数字显示大屏，方便跑步时实时查看核心数据，还拥有多种快捷按键、水壶架、置物架等实用配

置，进一步提升跑步机的使用体验。

乔山Paragon 4S还配备了内外双扶手，材质上比较安全耐用，且适用人群会更为广泛。比如，像我外甥女，年岁尚小，手臂不够长，够不到跑步机的外把手，但她周末来我家玩的

时候，也是喜欢在跑步机上跑跑步（小姑娘家家，老觉得自己胖，所以会对减肥这样的事比较上心），这个时候，她就可以借助内侧扶手来实现更安全、轻松的跑步体验。

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